当前位置: 首页 足球 世界杯

圆梦!46岁马宁:现在体脂率控制在11%左右 40岁以后红肉一口不吃

来源:直播吧 发布时间:2026-06-17 21:06:42

24直播网06月17日讯 FIFA官方宣布,中国裁判马宁将担任厄瓜多尔vs库拉索主裁,这也是马宁首次主哨世界杯。在6月11日央视足球之夜节目中,马宁谈到了自己的饮食习惯。

现在体脂率能控制到多少?

马宁:一般现在差不多11左右吧,我会控制吃,但是我不会刻意地不吃哪些,但现在不吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉都不吃)。

不吃的标准是?

马宁:一口不吃。

有多久了?

马宁:40岁以后,年轻的时候,牛肉什么的,运动完了之后,补充也好,营养的摄入也好,可能是一种好事。但40岁以后,我个人啊,不一定是所有人,我个人的感觉就是基础代谢率可能在下降,你摄入的东西有好多时候你是消耗不了的,也排泄不了的。

家里蔬菜量会比较大吗?

马宁:对,平时沙拉我也不吃有沙拉酱的,我会放点酱醋汁什么的。

碳水呢?

马宁:大家对这个东西的理解可能有一定的偏差,认为体脂率低就是不吃碳水,不是,像我们赛前还要补碳水...对于我来说,吃不是最重要的,享受美食也不是最重要的,我最重要的是追求是什么,我是在为了梦想在追求,我的梦想又不是吃。

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

德岛漩涡 玛丽港 MUFT 外傣特马拉 巴斯蒂亚 英超第31轮补赛 吉弗斯U23 莫斯科中央陆军女足 克鲁塞罗DF青年队 巴塔 巴圣女联 马总统杯 伊希库斯尼斯塔史后备队 波希米亚人U20 塞雷那 诺盖朗U19 泰篮超 达姆施塔特 奥林贝纳通 云南玉昆U20 斯比卡比托姆 青岛红狮 美国RJ 科克莱联 华达内戈蒂诺 安托万vs安特拉尼克全场录像 特莱弗vs京兰堡斯全场录像 川超乐山队vs南充队回放 澳足总黛安拉白鹰vs比斯活特城回放 J2/J3联藤枝MYFCvs福岛联队回放 芬兰杯洪卡vs赫尔辛基回放 诺德施泰特vs汉诺威HSC全场录像 瑞青超南埃尔夫斯堡U21vs诺尔比U21回放 萨尔米安杜后备队vs罗沙里奥中央后备队全场录像 意青联AC米兰U19vs都灵青年队回放 西协丙莫特里尔vs波库纳竞技回放 拉特诺光学vs柏林马卡比全场录像 骑警流浪vs中岸水手联全场录像 卡罗莱纳州巨人vs圣赫尔曼全场录像 巴女乙皮奥伊恩斯女足vs陶巴特女足回放 伊洛联合皇家vs帕拉纳克爱国者全场录像 玛路普vs文茨皮尔斯全场录像 阿曼联布赖米复兴vs锡卜回放 北方熊女篮vs澳洲卓越女篮全场录像 美超密尔沃基激流vsGio`s狮子SC回放 云南玉昆vs浙江全场录像 日地区赛奥纳加钴矿石vs延冈阿加塔回放 巴高杯圣塔库鲁RSvs蒙松FC回放 西托列斯比卡拉后备队vs普雷福特后备队全场录像 横滨水手vs鹿岛鹿角全场录像